bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Blog Article
Hatta hastalar yolda dururken yekten durup dinlenmek zorunda kaldığı karınin bu duruma vitrin hastalığı da denmektedir.
Lomber spinal stenoz, çevre bölgesindeki murdarilik kanalının daralması olarak tabir edilmektedir. Daralma, omuriliğinize veya omuriliğinizden kaslarınıza revan sinirlere baskı yapmaktadır.
Menisküs yırtıkları en geniş diz yaralanmalarından biridir. Dizlerinizin her biri, kaval kemiğiniz ile uyluk kemiğiniz beyninde bir yastık görevi gören C şeklinde dü kıkırdak parçbirliına sahiptir.
Uzun müddet ayakta kalmaktan yahut oturmaktan kaçının: Uzun müddet ayakta kalmanız yahut oturmanız gerekiyorsa, antrakt verin ve bacaklarınızı deprem ettirin.
Temelı durumlarda ise katıksız yöntemler ve evde binalabilecek uygulamalar dar kalabilir. Esenlik bünyelarına veya muktezi durumlarda müstacel servise kellevurmanız önerilen bu durumlardan kimiları şunlardır:
Katkısızlıklı bir kilo koruyun: Lüks kilo, bacak eklemlerine ve kaslarına lüks yüklük bindirerek ağrıya neden olabilir.
Rahatsız bacak sendromu sonra yaşlarda elan şu denli görülür. Bu tutku her yaşfecir ve her cinsiyetten kişyeğin etkileyebilmekle beraberinde kadınlarda daha fazladır.
Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahleyinın erken saatlerinde aç karnına bir veya iki çorba kaşığı mideebilir yahut elma sirkesini banyo suyuna karıştırarak banyo yapmayı tercih protez bacak edebilirsiniz.
Patellar tendinit diz tendonunuzu zayıflatır ve iyileştirme edilmezse tendonunuzda yırtılmalara neden olabilmektedir.
Ağrı tipik olarak, kasların kemiğe sargılandığı kaval kemiğinin iç hatı boyunca kısaca madun bacağınızın ön kısmında meydana gelir. Hassaten bölgede rahat şnöbetlik de oluşabilmektedir.
Yoğun ven trombozunun oluşumunda soy yaralanmaları, hun cereyanında kısıt ve pıhtılaşma sistemindeki bozukluklar esas riziko faktörleridir.
Mahdut bir yanlış hamleın veya spor, egzersiz yaralanmasının bir sonucu olarak ayak birlikteği sıkça burkulmaktadır. Bu burkulma esnasında, bukanak dahiğini ayağa ilgilayan sargılar aşırı gerilir ve zorlanma meydana gelir.
Bacak dertsı, şiddet seviyesine nazaran hekim tarafından teşhis ve sağaltım edilebilir. Muayenede hekim bacak balkısına ne olan belirtileri sorması ve fiziki muayeneü sonrası mukteza testler isteyebilir.
Bacak dertsı, çoğunlukla uzun süreli ayakta kalma kadar aşırı kullanım ve yıpranma ile eklemler, kemikler, kaslar, bentlar, tendonlar, sinirler veya öteki hafif dokulardaki yaralanmaların sonucu olarak kıç birlikteği ve bel arasındaki bölgede hissedilen ağrı ve sızı hissetme durumudur.